8 tác dụng kỳ diệu của Omega 3 với người cao tuổi

Trong các loại thuốc bổ dành cho người cao tuổi không thể không kể đến Omega 3. Ngoài những tác dụng phổ biến ai cũng biết đến như tăng cường thị lực, trí não, omega 3 còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác mà nhiều người chưa biết đến. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kĩ hơn 8 công dụng của omega 3 trong bài viết dưới đây.

Mắt sáng, tinh tường hơn

DHA trong Omega 3 được xác định là một trong những thành phần cấu thành nên võng mạc, do đó khi cung cấp đầy đủ Omega 3 mắt sẽ sáng khỏe hơn, tránh được các căn bệnh như thoái hóa điểm vàng, sáng mắt, hỗ trợ mắt trong việc sinh ra các triệu chứng như khô mắt, quáng gà. Các phân tử được tạo ra từ DHA còn tạo ra protein có tác dụng chống lại các gốc tự do gây tổn thương võng mạc.

Ngăn chặn ung thư

Omega 3 là chất tạo nên màng tế bào, do đó khi tế bào khỏe mạnh sẽ chống lại sự hình thành, mầm mống tế bào bị biến đổi thành các khối ung thư, trong đó nguy hiểm như ung thư vú, ung thư đại tràng hay tuyến tiền liệt.

Chống lại bệnh Alzhemer

Tỉ lệ người mắc bệnh Alzhemer – suy giảm hoặc mất trí nhớ ngày càng tăng bởi xã hội phát triển kéo theo nhiều áp lực, căng thẳng trong cuộc sống. Dầu omega 3 chứa DHA góp phần hỗ trợ các tế bào não, màng và liên kết thần kinh giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung của người cao tuổi.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Nghiên cứu gần đây nhất đã chỉ ra rằng axit béo không bão hòa trong omega 3 có thể điều trị căn bệnh đái tháo đường. Lý do sự gia tăng omega 3 sẽ làm giảm dấu hiệu tự miễn dịch giúp glucose và insulin trong cơ thể sẽ trở lại mức cân bằng.

Giúp xương chắc khoẻ

Omega 3 không chỉ giúp cân bằng lượng khoáng chất trong xương mà các axit béo trong omega 3 còn tạo ra các chất chống viêm, ngăn ngừa tổn thương khớp. Sử dụng dầu cá thường xuyên sẽ giúp xương của chúng ta chắc khỏe hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh thấp khớp và loãng xương.

Cải thiện giấc ngủ

Thiếu hụt DHA (omega 3) sẽ gây ra các chứng ngưng thở khi ngủ ở người lớn, khiến cho não thiếu oxi cũng như nồng độ melatonin thấp nên cơ thể sẽ khó có thể có giấc ngủ sâu.

Tốt cho tim mạch

Các loại dầu chiết xuất từ omega 3 đều được quảng cáo phổ biến rộng rãi là có tác dụng giảm cholesterol, giảm nguy cơ tạo cục máu đông, xơ vữa động mạch, huyết áp và rối loạn nhịp tim.

Giảm đau

Một lợi ích ít người biết đến của Omega 3 là giảm đau. Điều này đã được nghiên cứu ở những người thường xuyên bị hành hạ bởi các cơn đau đầu, xương khớp, sau thời gian bổ sung omega 3, tình trạng của họ đều được cải thiện đáng kể.

Nếu bạn còn bất kì thắc mắc nào về công dụng của omega 3, hãy liên hệ với dược sỹ tư vấn qua tổng đài 1800 6146 (miễn cước trong giờ hành chính) để được các chuyên gia giải đáp.

Diệu Ngoan

Ý kiến của bạn